为帮助学院学生缓解学业生活压力，疏导思乡情绪，提升心理健康素养，营造温暖和谐的节日氛围，在中秋佳节来临之际，学院举办“巧手做月饼 暖心话成长”中秋心理健康团辅活动。学院辅导员周佳瑞与各年级学生代表参加活动。

活动伊始，周佳瑞向同学们送上节日祝福。他表示，中秋是团圆的日子，也是表达情感、彼此陪伴的温暖时刻。无论处在哪个年级，同学们都可能面对学业、科研、就业、人际交往等方面的压力，产生焦虑、迷茫、思乡等情绪都是正常的，关键在于学会觉察情绪、表达情绪，并主动寻找身边的支持力量。他鼓励同学们把这次活动当作一次放松身心、增进交流的机会，在合作中感受集体温暖，在分享中收获同伴支持。

随后，同学们分组围坐，揉面、称重、包馅、压模，分工协作，忙得不亦乐乎。随着一个个印有花纹的月饼逐渐成形，现场气氛也愈发热烈。等待烘烤的间隙，周佳瑞引导同学们围绕“最近最开心的一件事”“当前的一点小烦恼”“中秋最想对家人说的一句话”等话题展开交流。有同学分享了自己在学业上的收获与困惑，有同学谈到了对家乡和父母的思念，也有同学说出了对考研就业、人际关系等方面的思考与担忧。周佳瑞认真倾听，逐一回应，并结合自身经历和心理健康知识，为同学们提供了情绪调节、时间管理、人际沟通等方面的建议。他提醒大家，遇到心理困扰时不要独自承受，可以随时找辅导员、班主任倾诉，也可以预约学校心理健康教育中心，寻求专业帮助。

月饼出炉后，同学们共同品尝劳动成果，并将亲手制作的月饼包装好，准备寄给家人或与同学分享。大家纷纷表示，这次活动不仅让自己体验了传统民俗的乐趣，也在轻松温暖的氛围中释放了压力、拉近了距离，感受到了学院大家庭的关怀。

此次活动将传统文化体验与心理健康教育有机融合，以月饼为媒、以交流为桥，帮助同学们在动手实践中放松身心，在暖心对话中获得成长。